【关于攀岩】   

攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
    这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰，是一项极具美感和观赏性的运动，被誉为“岩壁芭蕾”。近些年攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。 
【攀岩的基本要领】

抓：用手抓住岩石的凸起部分。 
抠：用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。 
拉：在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。 
推：利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。 
张：将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。 
蹬：用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。 
跨：利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。 
挂：用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。 
踏：利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
【企业团队组织攀岩活动的意义】

1、通过团队形式进行攀岩活动，克服大家心理和体力的障碍。
2、通过攀岩，塑造团队的顽强拼搏精神。
3、通过攀岩过程中相互帮助、相互鼓励，增加团队凝聚力，协同力。